تمارين خاصة بالحوامل بالصور

تمارين خاصة للحوض والبطن
بعض هذه التمارين للحوامل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تمارين الحوض والبطن لتساعد على تسهيل الولادة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليلى مبدعة
بس عاد مدري تمارين حوامل والا تخسيس
التمرينين الخامس والسابع نفس تمارين تخسيس الكرش

يعطيك العافية

هدي التمارين فعلا لتخفيف البطن بعد الولادة .. يعني وقتها اثناء الحمل و نتائجها بعد الولادة .

شكرا على مرورك